자주 묻는 질문

네, 처음 시작하시는 분들도 충분히 따라오실 수 있습니다. 회원님의 몸 상태와 운동 경험에 맞춰 강도와 동작을 조정해드리고, 동작 하나하나를 왜 하는지 설명해드리기 때문에 부담 없이 시작하실 수 있습니다.

네, 체험 수업을 진행하고 있습니다. 체험비가 발생하며, 금액은 네이버 예약의 '체험 예약' 페이지에서 확인하실 수 있습니다. 체험 수업은 기존 정규 수업 안에서 함께 진행되어 자리가 있어야 가능하므로, 희망하시는 일정은 센터와 조율해 안내해드립니다. 카카오톡이나 전화로 문의하셔도 됩니다.

편안하게 움직일 수 있는 운동복이면 충분합니다. 별도의 기구나 장비를 준비하실 필요는 없습니다.

정관점·일광점 모두 AI 체형분석을 통해 회원님의 자세와 체형 불균형을 데이터로 확인한 뒤, 그 결과를 바탕으로 맞춤 수업 프로그램을 설계합니다.

정관점·일광점 모두 SNPE 도구를 활용해 몸의 통증유발점을 찾아 정확하게 풀어내는 방식으로 수업을 진행합니다. 굳어 있는 부위를 먼저 이완시킨 뒤 자세를 교정하는 순서로 접근하기 때문에, 통증의 원인이 되는 지점을 근본적으로 다루는 수업이 가능합니다.

정관점·일광점 모두 정해진 요일·시간에 매여있지 않고, 회원님이 원하시는 시간에 자유롭게 예약해서 수업을 들으실 수 있습니다.

주 2~3회 꾸준히 다니실 때 체형·통증 개선 효과를 느끼시는 분들이 많습니다. 다만 개인의 몸 상태에 따라 다르므로 상담 시 자세히 안내해드립니다.

정관점은 토요일 09:30–12:30에 운영하며 일요일과 공휴일은 휴무입니다. 일광점은 토·일요일과 공휴일 모두 휴무입니다. 지점별 영업시간은 정관점·일광점 페이지에서 확인하실 수 있습니다.

정관점은 건물 내 주차가 가능하고, 인근 시장주차장도 이용하실 수 있습니다. 일광점 주차는 전화로 문의해주시면 안내해드립니다.

네, 가능합니다. 통증 부위와 상태를 먼저 확인한 뒤 수업을 조정하며, 병원 진료가 필요한 증상은 먼저 진료를 권해드립니다. 정관점은 협력 병원 연계도 가능합니다.

네, 남성 회원도 다니실 수 있습니다. 1:1 개인레슨으로 가능하며, 그룹 수업을 희망하시면 센터로 문의해주세요. 수업 시간대와 구성을 확인해 안내해드립니다.

네, 가능합니다. 보통 출산 후 6주 이후부터 시작하실 수 있지만 산모마다 회복 상태가 다르므로 담당 의사와 상의하신 뒤 시작하시는 것을 권해드립니다. 나무필라테스에는 산전산후 전문 교육 강사가 있고, 센터에서 강사 교육을 직접 진행해 수업의 완성도를 꾸준히 관리하고 있습니다. 회원님의 회복 시기와 컨디션에 맞춰 강도와 동작을 조정해드립니다.

두 지점 모두 AI 체형분석과 SNPE 통증유발점 케어를 바탕으로 이유를 설명하는 수업을 합니다. 정관점은 5:1 소수정예와 협력 병원 3곳 MOU 연계에, 일광점은 8:1 수업과 장기권 부담 없는 수강권 구조에 조금 더 무게를 둡니다. 영업시간과 주차 안내도 지점마다 다릅니다.

정관점은 마취통증의학과·여성의원·한의원 등 협력 병원 3곳과 MOU를 맺고 있습니다. 통증이 있으신 분들은 필요 시 협력 병원과 연계한 케어를 받으실 수 있습니다.

강사 1명이 회원 5명을 지도하는 방식으로, 그룹 수업이어도 개개인의 자세를 세심하게 봐드릴 수 있는 인원 구성입니다.

네, 인원이 조금 더 있어도 회원 한 명 한 명의 자세와 동작을 개별적으로 확인하며 진행합니다.

일광점은 5개월 이상의 장기권 없이, 부담 없이 이용하실 수 있는 수강권 구조로 운영되고 있습니다.